23:55
Автор: Рубрика: Пони Магия 4 комментария

Медитация во мраке с Принцессой Луной 2 — Расслабляющие ванны с содой и солью

Здравствуйте, дорогие пони. С вами Флаттершай и сегодня я хочу поделиться с вами одной удивительной техникой медитации. Медитации с Ночной Богиней — Принцессой Луной.

Речь в данной статье пойдет о купании. Купании с самой Принцессой Ночи. А именно — принятии с ней ванны. Что наверное многим из вас придется по душе. =)

Данная медитация — совмещается с купанием и, как бы сказала Рэрити — «Прекрасно действует на шкурку молодой пони».

Фишку эту мы с Дэши используем уже давно. И сегодня с удовольствием хотели бы вам о ней поведать...

В одной из своих предыдущих статей, я рассказывала о Медитации во Мраке с Принцессой Луной.

 

Медитация во Мраке с Принцессой Луной — 1.

Meditacija vo mrake s Princessoj Lunoj

 

Сейчас же я хотела бы поведать ее слегка модифицированный вариант. В нем тоже присутствует Принцесса Ночи, но меняются условия проведения медитации.

 

Как мы с Дэши провели сегодня денек.

Но сначала, друзья, надеюсь вы позволите мне немного отступить от темы и поведать нашу с Дэши небольшую предысторию. Как мы сегодня проснулись, что делали и как провели день.

Позавчера, как вы знаете, я качала ножки присяданиями.
Я рассказывала, в своей статье про день рождения.

 

Особенный подарок Принцессы Селестии.

Подарок Принцессы Селестии или как мы справили наш день рождения

 

А вчера, я качала спинку. И вообще, я безумно рада — вернуться к тренировкам! И вот сегодня, я такая просыпаюсь. — Все болит! Словно все тело... И так не хочется вставать... И вообще ничего делать!

Кроме того, вчера я засиделась допоздна и по этому, сегодня проснулась в 16:00. Ну, или около того. И вот, что бы меня поднять, Принцесса Селестия мне говорит:

— «Вставай, Флатти. Если хочешь, можешь принять сегодня свою любимую ванну с содой и солью.)»

Флаттершай и Принцесса Селестия

О! А ведь такая ванна мне уже очень полюбилась. И довольно давно я ее не принимала. Что-ж, эта мысль меня взбодрила и помогла вылезти из постели.

 

Наш с Дэши график тренировок.

Сейчас, мне так повезло. Я вернула себе график тренировок. И после просыпания, мы с Дэш действуем по выверенному и отточенному сценарию. И стараемся, чтобы он по возможности не сбился.

Первым делом после просыпания, мы ползем в ванную, чистим зубки и моем голову. Не забывая ей (голове) в конце, сделать контрастный душ. Это Очень бодрит! =))))

Флатти и Дэши

За тем, мы тренируемся с Корденом, тренируя им нашу спинку и энерго-потоки. Это тоже очень бодрит и насыщает Дэшку Свободной Энергией. Она очень радуется. Поскольку за энерго-потоками спинки — тоже нужно следить.

За тем, мы делаем какое нибудь упражнение из своего графика тренировок. Сразу кушаем и идем обливаться. А за тем у нас контрастный душ.

Все это занимает первые 3 часа дня. И в таком темпе позволяет эффективно сохранить график тренировок, соблюдая его каждый день. Мы очень довольны.

princess-luna

Так было и сегодня. Однако сегодня, после обливания, нас ждала приятная ванна с Принцессой Луной.

 

Как сделать ванну с содой и солью.

Итак, друзья, для нашей медитации нам понадобятся. Ванна, доступ к горячей воде, сода и морская соль. Что вам нужно сделать?

Нам нужно набрать ванну горячей воды. (Ну, в меру горячей — что бы вы смогли туда залезть.)
Набрать ее нужно примерно на ¾. (Поскольку вам в нее еще залазить.)

Ванна с водой

Вот, значит, набрали вы ванну. Вот так она красиво смотрится. К сожалению, тут не видно, что вода горячая.

Но перед этим, вам нужно в любой аптеке купить вот такую морскую соль.

Морская соль DR.Aqua

Не знаю, поняши, в последнее время, я привыкла купаться именно с этой солью. Очень она мне нравится.

Не в пример другим солям, внутри у нее — находятся 2 таких удобных пакетика.

Пакетик морской соли

Пакетики с дырочками и как я предполагаю, их можно растворить в воде, не вскрывая. Однако я просто режу ножницами и высыпаю содержимое в ванну. В таком случае, на дне остаются крупненькие нерастворимые камушки чего-то. Но они потом спокойно уходят в канализацию. И никаких нареканий ни разу не вызывали.

И еще, в любом магазине, вам нужно купить пачку пищевой соды. (А лучше сразу 2.) И будет у вас 2 пакетика соли и 2 пачки соды. — Как раз на 2 купания.

Пищевая сода - пачка

Ваша задача — в горячую воду, высыпать пачку соды, размешать все передним копытцем, за тем высыпать 1 пакетик морской соли. И тоже тщательно размешать копытцем. Все. Ваша ванна готова.

Она станет приятного зелененького цвета и будет хорошо пахнуть морем.

Flutty - s4astliva

А теперь, поняши — к главному.

 

Как принять ванну с Принцессой Луной.

Чтобы принять ванну с Принцессой Луной, когда вы сделали все приготовления с вашей ванной, вам нужно выключить в ванной свет, закрыть дверь. Так же — рекомендую — задернуть в ванной занавеску.

Теперь вам нужно (само собой — раздеться) и в темноте (что важно!) — в эту ванну залезть. Наблюдая за своими ощущениями.

Принцесса Луна

В идеале перед этим — хорошо бы было потренироваться и совершить контрастное обливание с Принцессой на травке... Но, если у вас особо нет графика тренировок, как у нас, то можно обойтись и просто погружением.

Вот залезли вы в ванну. И лежите там, наслаждаясь приятным теплом, растекающимся по всему телу. Теперь ваша задача в чем? Скрестить ножки (так чтобы коленочки тоже по возможности уходили под воду), погрузиться в ванну вместе с ушками. (И намочить волосы при этом.)

Как я понимаю, в этом мире — вы неизбежно находитесь в хуман-тушке. По этому погрузиться вместе с ушками для вас не составит труда. Вам нужно сделать так, чтобы над водой — у вас торчала только «морда лица».

flatti1

Я даже объясню подробнее. Скрестив ножки, мы делаем так, чтобы коленки у нас тоже ушли под воду. Что касается головы. То задний слой воды — должен быть выше ушей. А передний (относительно головы) слой воды — ниже уровня губ вашего лица.

Ну и замочите волосы, окунувшись лишний раз, чтобы получить полное ощущение «распаренности». Как в бане.

Далее — кладем передние лапки (руки в нашем случае) — себе под jopu  zadnicu - попу, чтобы нам было удобнее. Ну вот, собственно. Так и лежим. Балансируя в воде.

Найдите какую нибудь такую позицию, чтобы вам было удобно. И при этом вы были погружены в воду максимально полностью. Фишка вот в чем.

Вы — находитесь практически в настоящей Морской воде! Благодаря соде — Мягкой (щелочной). И благодаря соли — богатой минеральными солями. — Что чертовски полезно для организма и для вашей шкурки!

fluttershy-11

Благодаря тому, что вы в темноте, вас ничто не отвлекает. И вы можете расслабиться, созерцая красоту мрака Принцессы Луны! Поверьте — это просто Потрясно! И именно ради этого — мы и затевали нашу ванну.

А благодаря тому, что у вас ушки в воде, вас не отвлекают посторонние звуки. И вы можете спокойненько «уйти в себя», отрешиться от суеты физического мира и посвятить себя — самосозерцанию. Наслаждаясь звуками плещущейся в ванной воды. И собственного сердцебиения.

Ваша задача — делать что? Лежать так какое то время. (Минут 15, 10, ну пол часика...)
Сколько нужно лично вам. Пока не надоест.
И — главная фишка — наблюдать свои сердцебиения и окружающие плескания воды.

То есть вы лежите в этой ванной. И слушаете

— «Тук-тук. Тук-тук. Тук-тук...»

Поверьте, это вообще — очень кайфово.  При этом, вы наслаждаетесь красотою мрака Принцессы Луны. И слушаете плескание водички. Никакой суеты. Есть только Вы. И Принцесса Отсутствия.

 

princess-luna-3

В чем фокус? Есть ванна. Есть Вы. И есть Отсутствие всего остального.
Всей той суеты вашей жизни. Что осталась за дверью. (Чего мы и хотели добиться.)

Есть только Вы. И темнота Ночи. Сама Принцесса Луна — в лучшем своем проявлении.
Отсутствии всего постороннего. Чего еще для счастья надо? =)

Просто лежите, расслабьтесь. И наблюдайте за всякими звуками воды (возможно соседей), и вашего сердцебиения. Сосредоточьтесь на них. И просто наблюдайте.

Полежите так какое то время. Пока не надоест, ну минут 10-20. Не обязательно много. Главное сам факт. Расслабьтесь. Если вода вдруг покажется холодной, то ножкой можно включить горячую и долить. Например у нас с Дэши вентиль это позволяет.

flutti-i-rainbow-dash

Только смотрите не обожгитесь (вы же в темноте) и не пролейте мимо ванны. Наблюдать это — можно если «сечь» пальцами — уровень воды и ванной. Наловчившись вы легко сможете это делать.

Посидев по дольше, вы сможете заметить, что ваши глазки адаптировались к темноте. И вы можете видеть свет, растекающийся по шторке (за этим мы ее и закрывали.) Свет — который пробивается через малюсенькую щелочку между дверью в ванную и полом.

Это значит — что вам удалось войти в момент Сейчас. Хорошенько запомните это ощущение и в дальнейшем постарайтесь перетащить его в повседневную жизнь.

 

Как правильно завершить купание с Принцессой Луной.

Благодаря такой расслабляющей ванной, с благоприятным воздействием на шкурку, а так же тишине и темноте, такая медитация может мощно запихнуть вас в Присутствие и Момент Сейчас.

Позволяя отключить отождествленный привязками ум и со временем помочь вам взять над ним контроль...

— «Что только что сказала... Сама не поняла... И вам не понятно да, поняши? =)))»

flutti-i-s4astie

— «В общем — такая медитация — раз (или 2) в неделю — это Очень Клево

Вот вы посидели в медитации с Принцессой Ночи (Ее можно даже проводить и днем. Главное, чтобы в ванной было темно.) А при светлой ванной — можно позвать Принцессу Селестию.

Princess-Celestia-Sun-God-1

В общем, посидели вы в медитации с Ночной Принцессой и чувствуете, что достигли просветления. Теперь, нужно сделать следующее. Вылезьте из воды по пояс и сядьте в ванной. (Вставать в полный рост не нужно.)

Выдерните затычку из ванной, сидя немного согнитесь, положите локти на колени и расслабившись — дождитесь в таком положении, пока вся вода сойдет. Чувствуйте и наблюдайте, как она постепенно обтекая ваше тело — спускается все ниже и ниже. Равномерно дышите.

Ну а когда вода стечет, встаньте, зажгите в ванной свет. Надеюсь у вас выключатель — как обычно рядом с дверью. И достаточно будет открыть дверь и протянуть руку. В обратном случае, можно приготовить какой нибудь фонарик. Или просто открыть в ванную дверь. Но выходить из ванной не желательно.

Вот вы при свете дня (или лампы накаливания) стоите в ванной. Вся в соли и соде. =)
Что нам делать дальше? Вам — можно помыть с мылом или шампунькой — голову.

Rarity

Тело мыть не обязательно. Достаточно хорошо сполоснуть под душем. Благодаря содово-солевому эффекту оно и так будет чистенькое. Однако, если хочется, то можно помыться целиком с мылом. И принять душ.

Я очень рекомендую, пока вы горячая и распаренная пони — один или 2 раза сделать контрастный душ — включив холодную воду. А за тем снова теплую. Это — офигенно бодрит! И полезно для организма. Тем более, пока вы распарены, холодная вода будет вам не так страшна.

Это будет — Очень клево! =) Вы сами это заметите.

Ну а за тем, по завершении сего процесса, я советую включить чуть холодную водичку, прохладненькую такую. И завершить ею наше купание. Не забыв возблагодарить Принцессу Луну — за все ее дары.

Luna

Далее — выходите в комнату и вытирайтесь полотенчиком уже там.

Никогда не любила — стоять в душной ванной — с повышенной влажностью и вытираться там... Не вижу в этом никакого понта. Лучше и приятнее — вытираться в прохладной комнате! Где вам будет свежо и приятно стоять.

— «И забейте вы на ковры! Ничего им не будет.»

 

Эпилог.

Благодаря такой ванной, мы с Дэши сегодня — помолодели лет на 20! И просто насладились всеми дарами этого Мира! Вновь открыв его Прекрасным и Удивительным! =))) Это было Очень чудесно.

По этому, я сегодня вся в возвышенных чувствах — решила написать для вас, поняши — эту статью. Надеюсь она вам понравилась. И вы сможете почерпнуть из нее нечто для себя полезное.

princess_luna_and_fluttershy1

Ванна с солью и содой — при сочетании спокойной медитации в темноте с Принцессой Луной — способна творить чудеса, омолаживая и тонизируя ваш организм. А так же успокаивая и укрепляя вашу нервную систему.

Позвольте же и вы — себе расслабиться. И не дать суете внешнего мира — взять над вами контроль.

Такие ванны — можно устраивать себе раз или два — в неделю. Мы с Дэши пробовали каждый второй день, но слишком часто — было тяжело. И мы решили остановиться на 1 разе в неделю. Вполне достаточно для комфортной жизни.

flutti-i-priroda

Вы буквально ощутите, как побывали на море! И не нужно никуда ехать. =)

Ну а на этом все, дорогие друзья. С вами была Флаттершай. Всего вам самого доброго, поняши. Увидимся с вами в наших следующих статьях. =) Ваша Флатти.





Если вам понравилась статья,
пожалуйста, не забудьте поделиться ею с друзьями.
Уверена, им будет приятно. =)

       



Наша группа Вконтакте:

Обливание с Принцессой Селестией.

Наша группа в ВК



Читайте наши похожие статьи:

Как я впервые увидела и полюбила Принцессу Селестию;

Как я хотела бы видеть Принцессу Селестию отовсюду!;

Какой подарок подарила мне Дэши на Новый Год. Флати.;



Хочешь получать статьи нашего блога на почту?
Новые статьи блога
4 комментария
  • Александр

    Великолепная статья, Флаттершай! Очень интересно! Спасибо большое. Я обязательно такую попробую. Что там говоришь нужно купить? Соль и соду? Хорошо...

    2016-04-19 в 4:38 | Ответить
    • Флаттершай

      Да-да! Именно соль и соду. Спасибо за комментарий, Александр! :)

      2016-04-19 в 5:04 | Ответить
  • Лиза

    А вы не могли бы подсказать хорошую соль? Я хочу себе тоже такую ванну...

    2016-04-19 в 5:13 | Ответить
    • Флаттершай

      Дорогая Лиза, хорошая соль — dr.aqua. Продается в аптеке, стоит 35р. Она нам очень нравится. =)

      Благодарю за комментарий.

      2016-04-19 в 5:55 | Ответить